白癜风患者运动时有什么注意事项-白癜风治疗-山西太原白癜风医院 
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白癜风患者运动时有什么注意事项

文章来源:山西太原白癜风医院   发稿时间:2015-12-02

      【导语】白癜风的发病因素众多,其中免疫力低下就是其中的一个发病原因。因此,白癜风患者在进行治疗时,往往会被告知要经常参加体育锻炼。然而,山西太原白癜风医院医生指出,适度的运动有利于白癜风的康复治疗,但是如果运动不当或运动过量,也是不利于身体健康的。那么,白癜风患者在运动时又有什么注意事项呢?
 
     
1、运动前,要做热身运动。
      如果提前不做任何的预热运动,就马上进行剧烈运动,会使机体难以适应,出现机体功能亢进,严重时还会引起肌腱、肌肉拉伤,不利于身体的健康。另外,山西太原白癜风医院医生还指出,睡觉前应避免剧烈运动,因为剧烈运动时,机体会释放更多的肾上腺素和其它激素,使人的情绪处在激越状态,会严重妨碍睡眠质量。
正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程;然后逐渐增加运动量,加大幅度,动作也要慢慢地由易到难。

     
 2、运动中,要避免出现损伤。
       山西太原白癜风医院医生讲到,外伤也是诱发白癜风发病的因素之一。而在运动过程中,往往容易出现跌伤、擦伤等外伤刺激,使机体的白斑局部处于高度的应激状态,如果采取不适当的伤口处理方式,会导致神经纤维受损,引起内分泌系统功能的紊乱,从而导致白癜风患者体内的黑色素细胞直接减少,不利于白癜风的康复。

       所以,白癜风患者在运动时,应该引起一定的注意:若发生肌肉拉伤,应立即停止运动,立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处出现扭伤,可先用毛巾冷敷,将受伤部位垫高,2-3天后再热敷,可贴麝香止痛膏;如果是严重的损害,应及时就医。

     
 3、运动后,不宜马上进行洗浴。
       很多人运动后,往往会马上就去冲澡。然而,山西白癜风医生提醒患者,运动后不宜马上进行洗浴。因为如果运动后马上就洗冷水浴,这突然袭来的冷水刺激,会使血管立即收缩,血液循环阻力加大;同时运动后往往会比较热,如果马上冲冷水澡,很容易引起感冒,使身体免疫力下降。 所以,白癜风患者运动后,应该等身体体温降下来后,再进行洗浴。
      【医生寄语】运动虽然可以提高机体免疫力,有利于白癜风的康复治疗。但是,由于白癜风患者的特殊性,患者在体育锻炼时也倍加注意。在运动过程中,不宜运动过度,要防止擦伤、碰伤等外伤的出现;在运动结束后,不宜马上采取进行以上一些事情。总之,白癜风是一种发病因素众多的皮肤性疾病,只有在日常生活的方方面面引起注意,才能更加有效地对白癜风进行预防和控制。

 
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